Workbook — Créer ton Modèle Philosophique

(ta colonne vertébrale : sections + phrases repères + standards quotidiens)

Comment utiliser ce document

• Tu lis Étape 1 → Étape 2 → Étape 3…
• Tu écris directement sous les questions.
• Règle : tu écris en “je” dès que tu expliques. Tes phrases repères peuvent rester en mode “citation”.

Résultat final que tu vas obtenir

À la fin, tu auras une page claire, comme un mini-chapitre de livre :

1. Mes piliers (6 à 10 sections)
2. Mes phrases repères (la colonne vertébrale)
3. Mes standards (comment je vis ces phrases au quotidien)
4. Mes questions de calibration (les questions qui me ramènent à moi)

Étape 1 — Brain dump de phrases (15–25 min)

Objectif : sortir tout ce qui compte, sans organiser.

Écris au moins 40 phrases (ou punchlines) qui te ressemblent.

• Certaines peuvent être dures, spirituelles, drôles, paradoxales, simples.
• Si tu bloques : pense à tes thèmes (temps, vérité, courage, discipline, amour, justice, etc.)

Mes phrases brutes :