<aside> 💡 Le but est d’augmenté la difficulté et le nombre de règlement pour me sentir dans un état d’esprit négatif. Donc c’est difficile pour moi d’être dans un état émotionnel négatif. Le but est de diminué la difficulté et le nombre de règlement pour me sentir dans un état d’esprit positif. Alors c’est facile pour moi de me sentir dans un état d’esprit positif. Avoir toutes les raisons du monde pour être heureux et peu de raison pour être malheureux. John C. Maxwell l'a bien dit : "Vos valeurs fondamentales sont des croyances profondes qui décrivent authentiquement votre âme”. NOS PLUS GRANDE PEUR, NOS PLUS GRAND DÉSIR. Un véhicule est un moyen pour atteindre un objectif. Priorisé de 1-10 nos valeurs en ordre de priorité. États Émotionnelles et Règlements, Sentiments, ADN, Trouve les mots qui te représente(HOW)

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Mes Valeurs:

Integrity, Honesty, Ethic, Morality, Coherence, Harmony

Vulnerability, Authenticity, Transparency, Humility, Truth

Respect, Esteem, Consideration, Attentiveness, Justice, Equity, Comprehension, Open-Minded

Generosity, Liberality, Altruism, Kindness, Connexion, Education, Exchange

Love, Spirituality, Acceptance, Awareness, Peace, Health, Energy, Happiness, Satisfaction

Science, Intelligence, Critical Thinking, Observation, Examination, Ingenious

Sacrifice, Discipline, Accomplished, Completed, Determined, Dedicated, Evolution

Step 1: Fais ta première liste de valeurs positives en moins de 15 minutes

<aside> 💡 Regarde cette liste d'exemples de valeurs personnelles et choisis-en cinq qui résonnent en toi. La première fois que tu dresses une liste de valeurs fondamentales, il est plus facile de partir d'une liste existante. Au fil du temps, tu peux y réfléchir et les ajouter ou les modifier en fonction de tes expériences personnelles, ou si tu lis ou entends quelque chose qui résonne en toi. N'oublie pas qu'il n'y a pas de réponses objectivement "bonnes" ou "mauvaises". Rappel toi de quand tu étais petit ou demande à tes parents comment tu étais quand tu était petit.

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Example de valeurs positives / états émotionnelles positifs:

1. Acceptation : être ouvert à moi-même, aux autres, à la vie, etc. et les accepter.
2. Aventure : être aventureux ; rechercher, créer ou explorer activement des expériences nouvelles ou stimulantes
3. Agence : choisir comment je vis et me comporte et aider les autres à faire de même ; être autonome et choisir ma propre façon de faire les choses.
4. Assertivité : pour défendre respectueusement mes droits et demander ce que je veux
5. Authenticité : être authentique, sincère et réel ; être fidèle à moi-même, être vrai.
6. Beauté : apprécier, créer, entretenir ou cultiver la beauté en moi, chez les autres, dans l'environnement, etc.
7. Bienveillance : être bienveillant envers moi-même, les autres, l'environnement, etc.
8. Défi : continuer à me lancer des défis pour grandir, apprendre et m'améliorer
9. Compassion : agir avec gentillesse envers ceux qui souffrent
10. Conformité : être respectueux et obéissant aux règles et obligations
11. Connexion : m'engager pleinement dans ce que je fais, et être pleinement présent avec les autres
12. Contribution : pour contribuer, aider, assister ou faire une différence positive pour moi ou les autres
13. Coopération : être coopératif et collaborer avec les autres
14. Courage : être courageux ou brave ; persister face à la peur, la menace ou la difficulté
15. Créativité : être créatif ou innovant
16. Curiosité : être curieux, ouvert d'esprit et intéressé ; explorer et découvrir
17. Encouragement : encourager et récompenser les comportements que j'apprécie chez moi ou chez les autres
18. Égalité : traiter les autres comme égaux à moi-même, et vice versa
19. Excitation : rechercher, créer et participer à des activités qui sont passionnantes, stimulantes ou palpitantes
20. Équité : être juste envers moi-même ou les autres
21. Forme : maintenir ou améliorer ma forme physique ; prendre soin de ma santé et de mon bien-être physique et mental
22. Flexibilité : s'ajuster et s'adapter facilement à des circonstances changeantes
23. Pardon : être indulgent envers moi ou les autres
24. Liberté : vivre librement ; choisir comment je vis et me comporte, ou aider les autres à faire de même
25. Amabilité : être amical, aimable ou agréable envers les autres
26. Amusement : aimer l'amusement ; rechercher, créer et participer à des activités amusantes.
27. Générosité : être généreux, partager et donner, à moi-même ou aux autres
28. Gratitude : être reconnaissant et apprécier les aspects positifs de moi-même, des autres et de la vie
29. Honnêteté : être honnête, véridique et sincère avec moi-même et les autres
30. Humilité : être humble ou modeste ; laisser mes réalisations parler d'elles-mêmes
31. Humour : pour voir et apprécier le côté humoristique de la vie
32. Impact : m'investir dans l'univers d'une manière que je juge importante. Je travaille pour ce que je veux, pas pour ce que les autres attendent de moi.
33. Indépendance : pour être autonome, et choisir ma propre façon de faire les choses
34. Industrie : pour être industrieux, travailleur et dévoué
35. Intimité : pour m'ouvrir, me révéler et me partager - émotionnellement ou physiquement - dans mes relations personnelles étroites
36. Justice : faire respecter la justice et l'équité
37. Bonté : être gentil, compatissant, attentionné, nourricier ou bienveillant envers moi-même ou les autres
38. Amour : agir avec amour ou affection envers moi ou les autres
39. Pleine conscience : être conscient, ouvert et curieux de mon expérience ici et maintenant
40. Ouverture d'esprit : pour bien réfléchir, voir les choses du point de vue des autres et peser les preuves équitablement
41. Ordre : être ordonné et organisé
42. Patience : pour attendre calmement ce que je veux
43. Persistance : pour continuer résolument, malgré les problèmes ou les difficultés
44. Plaisir : créer et donner du plaisir à moi-même ou aux autres
45. Pouvoir : pour influencer fortement ou exercer une autorité sur les autres, par exemple, prendre les choses en main, diriger, organiser
46. Réciprocité : pour établir des relations dans lesquelles il y a un juste équilibre entre donner et prendre
47. Respect : être respectueux envers moi-même ou les autres ; être poli, être prévenant et faire preuve d'un regard positif
48. Responsabilité : être responsable et rendre compte de mes actions
49. Romance : être romantique ; montrer et exprimer de l'amour ou une forte affection
50. Sécurité : assurer, protéger ou garantir ma sécurité ou celle des autres
51. Conscience de soi : être conscient de mes propres pensées, sentiments et actions
52. Self-care : prendre soin de ma santé et de mon bien-être, et répondre à mes besoins
53. Réussir : le success, ta définition de la réussite, être heureux, l’accomplissement, le dépassement de soi.
54. Maîtrise de soi : agir conformément à mes propres idéaux
55. Développement personnel : continuer à grandir, progresser ou améliorer ses connaissances, ses compétences, son caractère ou son expérience de vie.
56. Sensualité : pour créer, explorer et apprécier des expériences qui stimulent les cinq sens
57. Sexualité : explorer ou exprimer ma sexualité
58. Habileté : pratiquer et améliorer continuellement mes compétences, et m'appliquer pleinement lorsque je les utilise
59. L'âme dans le jeu : Je crois qu'il est éthique que je joigne le geste à la parole, que je ne divorce pas entre ce que je prêche et mon mode de vie. Je crois que la plus haute forme d'éthique consiste à prendre des risques pour les autres.
60. Spiritualité : pour me connecter à des choses plus grandes que moi
61. Soutien : être solidaire, utile, encourageant et disponible pour moi-même ou pour les autres
62. Confiance : être digne de confiance ; être loyal, fidèle, sincère et fiable

Step 2: Ordre de Priorité valeur positive

Step 3: Règles pour mes valeurs positives

Step 4: Fais ta première liste de valeurs négative en moins de 15 minutes

Example de valeurs négative / états émotionnelles négatifs:

Ne pas être fier, rejet, l’échec, manque de respect, mentir, la colère, manipulation.

Step 7: Posez-vous les questions suivantes pour chacune de vos valeurs positives et négative