Peur, Désir, Plaisir. (Identité présente)

Quelles sont les choses que tu veux faire mais que tu as du mal à faire réellement?
Quelles sont les choses que tu évites et qui te font grimacer lorsqu’elles sont dans ton calendrier?
Quelles sont les choses que tu n’aimes vraiment pas faire et qui te font grincer des dents?
Quelles sont les choses qui finissent par te distraire et te faire dévier de la tâche?
Quelles sont les choses qui t’excitent et qui déplairaient à la plupart des autres personnes?
Quelles sont les choses que tu fais de manière répétée alors que tu sais que tu ne devrais pas les faire et que tu te sens coupable de les faire? (vivre dans le déni)
Regarde toutes les choses vers lesquelles tu es “attirée” à partir des réponses ci-dessus et demande-toi: Quels modèles/tendances vois-tu? Quelles émotions ces choses producrent-elles/ont-elles en commun?
Regarde toutes les choses auxquelles tu “échappes” à partir des réponses ci-dessus et demande-toi: quels modèles/tendances vois-tu? Quelles émotions ces choses producrent-elles/ont-elles en commun?

Opinions (About yourself/subjectif):

CREATE A LIST OF OPINIONS THAT WILL BLIND YOU FROM THE TRUTH BUT WILL HELP YOU DISCOVER WHAT’S NOT TRUE.

Opinions can be challenged by ideas. An opinion is a judgment based on facts, an honest attempt to draw a reasonable conclusion from factual evidence. An opinion is potentially changeable--depending on how the evidence is interpreted. By themselves, opinions have little power to convince. You must always let your reader know what your evidence is and how it led you to arrive at your opinion.

"I prefer chocolate to vanilla" is a statement of fact: everyone accepts as truth that chocolate is your preference. That you prefer chocolate is an opinion: you are describing something about yourself, not about the ice-cream. But saying "chocolate ice cream is better than vanilla" is a belief: you are claiming that there are objective factors that make chocolate fundamentally better, and that other people are wrong to think otherwise. Compare with "Many people believe God exists." (fact), "I think God exists." (opinion), and "God exists." (belief)

"[An] opinion is a judgement based on facts while a belief is a conviction based on personal values." The opposite can be true too. Opinions can be formed from cognitive disortions which lead to prejudice with very little to no fact at all

Beliefs are convictions. (Objective, based on facts (True or False):

EST-CE QUE MES CROYANCES ACTUEL M’APPORTE LES RÉSULTATS QUE JE DÉSIRE? OU LES RÉSULTATS QUE JE NE VEUX PAS?

Unlike an opinion, a belief is a conviction based on cultural or personal faith, morality, or values. Statements such as "Capital punishment is legalized murder" are often called "opinions" because they express viewpoints, but they are not based on facts or other evidence. They cannot be disproved or even contested in a rational or logical manner. Since beliefs are inarguable, they cannot serve as the thesis of a formal argument. Beliefs are TRUE.

Avoir une pensé critique pour déterminer l’importance de cette croyance.

Identifions / Faire une prise de conscience de tes croyances actuels et trouver leur raisonnement pour prouver leur efficacité ou innefficacité pour améliorer l’éfficacité de tes croyances en la modifiant ou la reprogrammant avec une nouvelle croyances.